Vaincre la peur du vide

Dans notre Atelier en trois parties, vous appendrez à surmonter progressivement la peur du vide. Avec une accompagnement et dans un environnement sécurité, guidé à travers des exercices pratiques et techniques mentales pour de l`aide à gérer et à atteindre de nouveaux sommets.

1.) Introduction et théorie

• Compréhension des causes de la peur du vide
• Premiers exercises mentaux pour la gestion de l`anxiété
• Discussion

2.) Exercices pratiques en environnement réel

• Augmentation progressive des défils
• Expérience de réussites à des hauteurs sures
• Célébrer les succès

Orientation du cours: Heidi Buehler, Instructeur de cours, SVEB1 cert.

Durée: 6 heures